Téma
Határhúzás bűntudat nélkül
A "nem"-mondás nem konfliktus, hanem öngondozás. Itt megtalálod az eszközöket saját igényeid felismerésére, kérni-tudásra, és egészséges határok kijelölésére — családban, párkapcsolatban, munkahelyen.
Erre rendszerben gondolkozunk
[Krisz tölti — 200-400 szó. Mi a határ rendszerszintű értelemben, miért nem
csupán "nemet mondani". A test, érzelem, kapcsolat határai.]
Kinek szól ez a téma?
[Krisz tölti — 200-400 szó. Akik túlvállalják magukat, akik bűntudattal mondanak
igent, akiknek a "people pleaser" minta erős, akik kiégtek mert nem álltak meg.]
Mit jelent és miért fontos?
[Krisz tölti — 500-1000 szó. A határhúzás tudományos és gyakorlati háttere.
A "túlalkalmazkodott" gyerekkor és felnőtt következményei. Mit jelent
egészséges és túl szigorú határ közti különbség.]
Megoldás a Phoenix-szel
Három belépési pont a témához — válassz, ami közel áll hozzád:
Ingyenes e-book
A téma rövid bevezetése PDF-ben, mini teszttel és gyakorlatokkal.
Letöltöm →
Kurzus
[Hamarosan] Strukturált videós kurzus a téma teljes feldolgozására.
Megnézem →
Mentorprogram
Személyes mentorálás Krisztiánnal — egyedi stratégia és kísérés.
Érdeklődöm →
Gyakori kérdések
Mi a különbség egészséges és túl szigorú határ között?
[Krisz tölti — 2-3 mondat.]
Hogyan tudok "nem"-et mondani bűntudat nélkül?
[Krisz tölti.]
Miért nehéz a határhúzás a családon belül?
[Krisz tölti.]
[Krisz: további 5-10 kérdés]
[válasz]
Iratkozz fel a Phoenix hírlevelére
Heti rövid emaileket küldök a párkapcsolatról, kötődésről, idegrendszerről. Plusz egy választott ingyenes e-book ajándékba.
Feliratkozom →